JANA SOLVEJG
& UWE LERCH
Mentaltraining für Führungskräfte & Teams — mit dem Spirit des Rock'n'Roll
Keynotes · Trainings · Workshops · Seminare | online & live
„Die Rockstars unter den Mentaltrainern!”
Oliver Geisselhart, Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr. 1 (ZDF)
JANA SOLVEJG & UWE LERCH
Mentaltraining für Führungskräfte & Teams — mit dem Spirit des Rock'n'Roll
Keynotes · Trainings · Workshops · Seminare | online & live
„Die Rockstars unter den Mentaltrainern!”
Oliver Geisselhart, Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr. 1 (ZDF)
Mentale Gesundheit mit Verstärker-Effekt
Wir sind Jana und Uwe, Die MentalVerstärker.
Wir bringen mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstführung mit der Energie von Amplify Your Life in Unternehmen.
Nicht als trockene Theorie, sondern als aktivierende Erfahrung, die Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende erreicht, bewegt und im Arbeitsalltag stärkt.
Rockstar-Mindset für den Arbeitsalltag
Was Rockstars auf der Bühne beherrschen, bringen wir ins Business: mentale Stärke, Fokus, Präsenz und den bewussten Umgang mit dem eigenen Energie-Level.
So lernen Menschen, auch unter Druck klar zu bleiben, ihre Gedanken besser zu steuern und ihre Kraft gezielter einzusetzen.
Handlungsfähig bleiben, wenn es laut wird
Wenn Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte mental klarer, resilienter und energiebewusster handeln, profitiert das ganze Unternehmen.
Entscheidungen werden fokussierter, Zusammenarbeit bewusster und Belastungen früher erkannt.
Genau dafür schaffen wir praxisnahe Impulse, die im Alltag wirklich ankommen.
Mentale Gesundheit mit Verstärker-Effekt
Wir sind Jana und Uwe, Die MentalVerstärker.
Wir bringen mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstführung mit der Energie von Amplify Your Life in Unternehmen.
Nicht als trockene Theorie, sondern als aktivierende Erfahrung, die Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende erreicht, bewegt und im Arbeitsalltag stärkt.
Rockstar-Mindset für den Arbeitsalltag
Was Rockstars auf der Bühne beherrschen, bringen wir ins Business: mentale Stärke, Fokus, Präsenz und den bewussten Umgang mit dem eigenen Energie-Level.
So lernen Menschen, auch unter Druck klar zu bleiben, ihre Gedanken besser zu steuern und ihre Kraft gezielter einzusetzen.
Handlungsfähig bleiben, wenn es laut wird
Wenn Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte mental klarer, resilienter und energiebewusster handeln, profitiert das ganze Unternehmen.
Entscheidungen werden fokussierter, Zusammenarbeit bewusster und Belastungen früher erkannt.
Genau dafür schaffen wir praxisnahe Impulse, die im Alltag wirklich ankommen.
JANA SOLVEJG UND UWE LERCH SIND BEKANNT AUS
JANA SOLVEJG UND UWE LERCH
SIND BEKANNT AUS
WIR DREHEN DEIN LEBEN AUF 11: ROCKSTAR-IMPULSE FÜR DEIN BUSINESS!
WIR DREHEN DEIN LEBEN AUF 11:
ROCKSTAR-IMPULSE FÜR DEIN BUSINESS!
JANA SOLVEJG
Jana Solvejg bringt als erfahrene und zertifizierte Mentaltrainerin, Business Coach und Speakerin mentale Stärke, Achtsamkeit und Selbstführung neurowissenschaftlich fundiert in Unternehmen und auf die Bühne: klar, präsent und mit echtem Rock'n'Roll-Feeling.
Ihre Interviews mit bekannten Musiker:innen leben von Tiefe, echter Verbindung und feinem Gespür für Emotionen. Genau darin liegt ihre Stärke: Menschen zu öffnen, zu berühren und in ihre eigene Kraft zu bringen.
Als Co-Autorin von "Amplify Your Life" zeigt sie, wie Präsenz, Resilienz und emotionale Selbstführung direkt in den Berufsalltag übertragen werden können — mit einem feinen Gespür für innere Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit und echte Lebensenergie.
UWE LERCH
Uwe ist seit über drei Jahrzehnten vor und hinter den Bühnen der Musikbranche erfolgreich aktiv. Er emotionalisiert Marken mit Medien und auf Events und bringt als langjähriger Musik-TV-Moderator seine Erfahrungen als Keynote Speaker ein.
Davor war er viele Jahre für die KuschelRock-Serie verantwortlich und weiß ganz genau, welche Gänsehaut die richtige Musik erzeugen kann.
Der leidenschaftliche Schallplatten-Sammler hält sich durch tägliche Rockstar-Routinen fit und teilt gerne seine Erfahrungen darüber.
Als Co-Autor von "Amplify Your Life" zeigt er, wie Struktur, Energie und Fokus aus dem echten Rockstar-Leben direkt in den (Berufs-)Alltag übertragen werden können.
JANA SOLVEJG
Jana Solvejg bringt als erfahrene und zertifizierte Mentaltrainerin, Business Coach und Speakerin mentale Stärke, Achtsamkeit und Selbstführung neurowissenschaftlich fundiert in Unternehmen und auf die Bühne: klar, präsent und mit echtem Rock'n'Roll-Feeling.
Ihre Interviews mit bekannten Musiker:innen leben von Tiefe, echter Verbindung und feinem Gespür für Emotionen. Genau darin liegt ihre Stärke: Menschen zu öffnen, zu berühren und in ihre eigene Kraft zu bringen.
Als Co-Autorin von "Amplify Your Life" zeigt sie, wie Präsenz, Resilienz und emotionale Selbstführung direkt in den Berufsalltag übertragen werden können — mit einem feinen Gespür für innere Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit und echte Lebensenergie.
UWE LERCH
Uwe ist seit über drei Jahrzehnten vor und hinter den Bühnen der Musikbranche erfolgreich aktiv. Er emotionalisiert Marken mit Medien und auf Events und bringt als langjähriger Musik-TV-Moderator seine Erfahrungen als Keynote Speaker ein.
Davor war er viele Jahre für die KuschelRock-Serie verantwortlich und weiß ganz genau, welche Gänsehaut die richtige Musik erzeugen kann.
Der leidenschaftliche Schallplatten-Sammler hält sich durch tägliche Rockstar-Routinen fit und teilt gerne seine Erfahrungen darüber.
Als Co-Autor von "Amplify Your Life" zeigt er, wie Struktur, Energie und Fokus aus dem echten Rockstar-Leben direkt in den (Berufs-)Alltag übertragen werden können.
VORTRÄGE, SEMINARE & WORKSHOPS
Sämtliche Themen von Jana und Uwe sind als kurzweilige und mitreißende Vorträge, als praxisorientierte Workshops oder als vertiefendes Seminar buchbar.
VORTRÄGE | WORKSHOPS | SEMINARE
Sämtliche Themen von Jana und Uwe sind als kurzweilige und mitreißende Vorträge, als praxisorientierte Workshops oder als vertiefendes Seminar buchbar.
VORTRÄGE & KEYNOTES FÜR COMPANY-EVENTS UND SALES-MEETINGS
Impulse, die ins Schwarze treffen: live, direkt, unvergesslich. Als Keynote Speaker bringen Jana & Uwe Mentaltraining mit Rock'n'Roll-Spirit direkt ins Unternehmen — mit energiegeladenen Impulsvorträgen zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz und mentale Stärke. Ob beim Company-Event, Sales-Meeting oder Kick-off: Bühne statt Langeweile, Klartext statt Floskeln - für echten Drive und nachhaltige Wirkung.
INHOUSE-WORKSHOPS & TEAMEVENTS VOR ORT ODER IM ROCK'N'ROLL-UMFELD
Teambuilding war gestern - heute wird gemeinsam gerockt. Unsere Inhouse-Workshops und Teamevents verbinden mentale Stärke, Resilienz und Achtsamkeit mit körperlicher Aktivierung und kreativem Rock'n'Roll-Spirit: vor Ort bei euch im Unternehmen oder in einer besonderen Location. Buchbar als Halbtagesseminar, Ganztagesworkshop oder Teambuilding-Event - deutschlandweit, international und online.
DIGITALE VORTRÄGE & ONLINE-WORKSHOPS
Achtsamkeit, Energie und Mindset gehen auch digital, doch ohne PowerPoint-Monotonie. Unsere Online-Workshops und digitalen Impulsvorträge via Zoom oder MS Teams bringen Mentaltraining, Resilienz und Fokus direkt in den Arbeitsalltag: kurzweilig, interaktiv und sofort umsetzbar. Ob als Lunch & Learn, digitaler Impulsvortrag oder Deep-Dive: Rock'n'Roll-Feeling und echte Wirkung auch im Homeoffice.
VORTRÄGE & KEYNOTES FÜR COMPANY-EVENTS UND SALES-MEETINGS
Impulse, die ins Schwarze treffen: live, direkt, unvergesslich. Als Keynote Speaker bringen Jana & Uwe Mentaltraining mit Rock'n'Roll-Spirit direkt ins Unternehmen — mit energiegeladenen Impulsvorträgen zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz und mentale Stärke. Ob beim Company-Event, Sales-Meeting oder Kick-off: Bühne statt Langeweile, Klartext statt Floskeln - für echten Drive und nachhaltige Wirkung.
INHOUSE-WORKSHOPS & TEAMEVENTS VOR ORT ODER IM ROCK'N'ROLL-UMFELD
Teambuilding war gestern - heute wird gemeinsam gerockt. Unsere Inhouse-Workshops und Teamevents verbinden mentale Stärke, Resilienz und Achtsamkeit mit körperlicher Aktivierung und kreativem Rock'n'Roll-Spirit: vor Ort bei euch im Unternehmen oder in einer besonderen Location. Buchbar als Halbtagesseminar, Ganztagesworkshop oder Teambuilding-Event - deutschlandweit, international und online.
DIGITALE VORTRÄGE & ONLINE-WORKSHOPS
Achtsamkeit, Energie und Mindset gehen auch digital, doch ohne PowerPoint-Monotonie. Unsere Online-Workshops und digitalen Impulsvorträge via Zoom oder MS Teams bringen Mentaltraining, Resilienz und Fokus direkt in den Arbeitsalltag: kurzweilig, interaktiv und sofort umsetzbar. Ob als Lunch & Learn, digitaler Impulsvortrag oder Deep-Dive: Rock'n'Roll-Feeling und echte Wirkung auch im Homeoffice.
AMPLIFY YOUR LIFE
(BUSINESS-FORMAT)
Was Rockstars auf der Bühne beherrschen, bringen wir ins Business: mentale Stärke, Fokus und den bewussten Umgang mit dem eigenen Energie-Level, damit Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte langfristig auch dann klar, resilient und leistungsfähig bleiben, wenn das Umfeld auf voller Lautstärke läuft.
Dieses Format richtet sich an Unternehmen, Teams, Führungskräfte und Macher:innen, die Klarheit suchen und gleichzeitig bereit sind, neue Wege zu gehen.
Mit einer Portion Rock'n'Roll, Bewusstheit und emotionaler Intelligenz zeigen wir, wie mentale Stärke, Selbstführung, Empathie und erlebbare Achtsamkeit im Berufsalltag zu echten Business-Skills werden. Fähigkeiten, die helfen, auch unter hohem Druck klar, handlungsfähig und leistungsstark zu bleiben durch eine gesteigerte Resilienz.
Von Unternehmen gerne genutzt zur Burnout-Prävention und ideal für Organisationen im Wandel. Individuell anpassbar.
AMPLIFY YOUR LIFE
(BUSINESS-FORMAT)
Was Rockstars auf der Bühne beherrschen, bringen wir ins Business: mentale Stärke, Fokus und den bewussten Umgang mit dem eigenen Energie-Level, damit Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte langfristig auch dann klar, resilient und leistungsfähig bleiben, wenn das Umfeld auf voller Lautstärke läuft.
Dieses Format richtet sich an Unternehmen, Teams, Führungskräfte und Macher:innen, die Klarheit suchen und gleichzeitig bereit sind, neue Wege zu gehen.
Mit einer Portion Rock'n'Roll, Bewusstheit und emotionaler Intelligenz zeigen wir, wie mentale Stärke, Selbstführung, Empathie und erlebbare Achtsamkeit im Berufsalltag zu echten Business-Skills werden. Fähigkeiten, die helfen, auch unter hohem Druck klar, handlungsfähig und leistungsstark zu bleiben durch eine gesteigerte Resilienz.
Von Unternehmen gerne genutzt zur Burnout-Prävention und ideal für Organisationen im Wandel. Individuell anpassbar.
ACHTSAMKEIT IN LEDERJACKE
Mit diesem leichten Impulsformat verbinden wir Persönlichkeitsentwicklung mit echter Lebensfreude - und das Ganze mit dem Spirit des Rock’n’Roll.
Unser erprobtes Bühnenformat (u.a. „Wacken Open Air 2026“ / „Stars del Mar“-Eventkreuzfahrt auf der „Mein Schiff Relax“) schafft Momente, in denen Menschen wieder Klarheit, Energie und Verbindung zu sich selbst spüren.
Mit unserem Live-Programm zeigen wir auf musikalische Weise, dass Achtsamkeit und Heavy Metal nicht nur zusammenpassen, sondern füreinander gemacht sind.
Das ist Selbstführung auf Stufe 11: Denn echtes Wachstum entsteht dort, wo Lautstärke und kraftvolle Stille zusammenkommen.
ACHTSAMKEIT IN LEDERJACKE
Mit diesem leichten Impulsformat verbinden wir Persönlichkeitsentwicklung mit echter Lebensfreude - und das Ganze mit dem Spirit des Rock’n’Roll.
Unser erprobtes Bühnenformat (u.a. „Wacken Open Air 2026“ / „Stars del Mar“-Eventkreuzfahrt auf der „Mein Schiff Relax“) schafft Momente, in denen Menschen wieder Klarheit, Energie und Verbindung zu sich selbst spüren.
Mit unserem Live-Programm zeigen wir auf musikalische Weise, dass Achtsamkeit und Heavy Metal nicht nur zusammenpassen, sondern füreinander gemacht sind.
Das ist Selbstführung auf Stufe 11: Denn echtes Wachstum entsteht dort, wo Lautstärke und kraftvolle Stille zusammenkommen.
ROCK YOUR AGE
Unser drittes Format richtet sich an erfahrene Führungskräfte und Mitarbeitende ab 40+, die sich mitten im Umbruch, in neuen Lebensphasen oder vor entscheidenden Karrierefragen befinden.
Mit Feingefühl, Humor und klarem Empowerment zeigen wir, wie persönliche Reife zur echten Ressource wird - für Beruf, Gesundheit und Selbstführung im Alter.
Ideal für Unternehmen, die erfahrene Mitarbeitende stärken, binden und motivieren wollen.
Denn Alter ist kein Hindernis, sondern ein Verstärker für mehr Lebensfreude in der zweiten Halbzeit.
Auf Wunsch setzen wir dies als Deep-Talk mit dem CEO oder sogar einem echten Rockstar um, der über seinen persönlichen Reifeprozess als erfahrener Musiker berichtet.
ROCK YOUR AGE
Unser drittes Format richtet sich an erfahrene Führungskräfte und Mitarbeitende ab 40+, die sich mitten im Umbruch, in neuen Lebensphasen oder vor entscheidenden Karrierefragen befinden.
Mit Feingefühl, Humor und klarem Empowerment zeigen wir, wie persönliche Reife zur echten Ressource wird - für Beruf, Gesundheit und Selbstführung im Alter.
Ideal für Unternehmen, die erfahrene Mitarbeitende stärken, binden und motivieren wollen.
Denn Alter ist kein Hindernis, sondern ein Verstärker für mehr Lebensfreude in der zweiten Halbzeit.
Auf Wunsch setzen wir dies als Deep-Talk mit dem CEO oder sogar einem echten Rockstar um, der über seinen persönlichen Reifeprozess als erfahrener Musiker berichtet.
ROCK YOUR LOVE
Als langjähriger Macher der „KuschelRock“-Serie kennt sich Uwe bestens aus mit Rockballaden.
Jana Solvejg bringt als Mentaltrainerin und Coach die fachliche Tiefe, Achtsamkeit und Erfahrung ein, um Beziehungsmuster sichtbar zu machen und Verbindung durch Musik wieder spürbar werden zu lassen.
Gemeinsam verbinden sie Musik, Emotion und Achtsamkeit zu einem Format, welches einer Partnerschaft spielerisch neue Energie, Wertschätzung und Nähe schenken kann.
Das Format richtet sich nicht nur an Paare, die sich im Alltag ein Stück verloren haben, sondern an Menschen, die Beziehung bewusster, lebendiger und liebevoller gestalten möchten.
Paare erleben gemeinsam berührende Impulse, kleine Achtsamkeitseinheiten und musikalische Schmetterlingsgefühle im Bauch.
Zum Abschluss lernen sie unsere musikalische Interpretation der „Fünf Sprachen der Liebe“ (Gary Chapman) mit einem elektrisierenden WOW-Finale kennen.
ROCK YOUR LOVE
Als langjähriger Macher der „KuschelRock“-Serie kennt sich Uwe bestens aus mit Rockballaden.
Jana Solvejg bringt als Mentaltrainerin und Coach die fachliche Tiefe, Achtsamkeit und Erfahrung ein, um Beziehungsmuster sichtbar zu machen und Verbindung durch Musik wieder spürbar werden zu lassen.
Gemeinsam verbinden sie Musik, Emotion und Achtsamkeit zu einem Format, welches einer Partnerschaft spielerisch neue Energie, Wertschätzung und Nähe schenken kann.
Das Format richtet sich nicht nur an Paare, die sich im Alltag ein Stück verloren haben, sondern an Menschen, die Beziehung bewusster, lebendiger und liebevoller gestalten möchten.
Paare erleben gemeinsam berührende Impulse, kleine Achtsamkeitseinheiten und musikalische Schmetterlingsgefühle im Bauch.
Zum Abschluss lernen sie unsere musikalische Interpretation der „Fünf Sprachen der Liebe“ (Gary Chapman) mit einem elektrisierenden WOW-Finale kennen.
JANA & UWE LIVE BEDEUTET: AUTHENTISCH, INSPIRIEREND UND WIRKSAM.
JANA & UWE LIVE BEDEUTET:
AUTHENTISCH, INSPIRIEREND UND WIRKSAM.
WIRKUNG
Nachhaltige Veränderung durch Mentaltraining
Wir bringen frische Energie ins Unternehmen und setzen Impulse, die Denkmuster auflockern und neue Möglichkeiten sichtbar machen. Unsere Impulse wirken wie ein guter Song: Sie holen die Menschen ab, ohne sie zu überrollen, und schaffen Raum für Entwicklungen, die sich organisch ins Arbeitsumfeld einfügen. Meetings können kürzer, Entscheidungen klarer und die Stimmung im Team spürbar leichter werden. So wird Veränderung nicht zum Druck, sondern zur Einladung.
INSPIRATION
Neue Perspektiven für Teams & Führung
Mit der Mischung aus Achtsamkeit, Kreativität und Rock’n’Roll öffnen wir Türen für neue Sichtweisen. Bisher stille Kollegen beginnen zu sprudeln, teilen mutig Ideen und bringen lebendige Vorschläge ein. Die Teilnehmenden erfahren direkt, wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können und nehmen Impulse mit nach Hause, die wirklich zu ihnen passen. So entsteht eine Atmosphäre, in der Mut, Neugier und ein nachhaltiger Teamgeist wachsen können.
VERBINDUNG
Teambuilding durch Achtsamkeit und Rock'n'Roll
Wir schaffen Erlebnisse, die Menschen miteinander ins Gespräch bringen und Verständnis füreinander fördern. So wächst eine solide Basis, auf der Zusammenarbeit leichter, effektiver und motivierender wird – getragen von echter Authentizität. Diese Form der Verbindung bleibt nicht auf den Moment beschränkt, sondern wirkt in den Alltag und in künftige Projekte hinein, sodass Abteilungen als eingespieltes Team plötzlich Aufgaben mutig und effizient stemmen können.
WIRKUNG
Nachhaltige Veränderung durch Mentaltraining
Wir bringen frische Energie ins Unternehmen und setzen Impulse, die Denkmuster auflockern und neue Möglichkeiten sichtbar machen. Unsere Impulse wirken wie ein guter Song: Sie holen die Menschen ab, ohne sie zu überrollen, und schaffen Raum für Entwicklungen, die sich organisch ins Arbeitsumfeld einfügen. Meetings können kürzer, Entscheidungen klarer und die Stimmung im Team spürbar leichter werden. So wird Veränderung nicht zum Druck, sondern zur Einladung.
INSPIRATION
Neue Perspektiven für Teams & Führung
Mit der Mischung aus Achtsamkeit, Kreativität und Rock’n’Roll öffnen wir Türen für neue Sichtweisen. Bisher stille Kollegen beginnen zu sprudeln, teilen mutig Ideen und bringen lebendige Vorschläge ein. Die Teilnehmenden erfahren direkt, wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können und nehmen Impulse mit nach Hause, die wirklich zu ihnen passen. So entsteht eine Atmosphäre, in der Mut, Neugier und ein nachhaltiger Teamgeist wachsen können.
VERBINDUNG
Teambuilding durch Achtsamkeit und Rock'n'Roll
Wir schaffen Erlebnisse, die Menschen miteinander ins Gespräch bringen und Verständnis füreinander fördern. So wächst eine solide Basis, auf der Zusammenarbeit leichter, effektiver und motivierender wird – getragen von echter Authentizität. Diese Form der Verbindung bleibt nicht auf den Moment beschränkt, sondern wirkt in den Alltag und in künftige Projekte hinein, sodass Abteilungen als eingespieltes Team plötzlich Aufgaben mutig und effizient stemmen können.
UNSERE ARBEIT HINTERLÄSST SPUREN.
Hier ein Einblick über Unternehmen und Menschen und was sie über uns sagen:
Angesichts der dynamischen geopolitischen Lage ist es für Militärangehörige und ziviles Personal von entscheidender Bedeutung, auf das eigene Wohlbefinden zu achten und durch Selbstfürsorge ein inneres Gleichgewicht zu wahren, um den wachsenden beruflichen Anforderungen gerecht zu werden.
Die erste einer Reihe maßgeschneiderter Trainingsveranstaltungen, durchgeführt von Jana Solvejg und Uwe Lerch von Die MentalVerstärker, dient als fundierte Basis für die langfristige Implementierung relevanter Inhalte und stellt einen wichtigen Baustein zur Bewältigung zukünftiger Aufgaben dar.
Dieses Buch lässt das Herz eines Metallers höher schlagen. In der mir gewohnten Sprache werden mir auf einfache Weise wichtige Achtsamkeitsübungen vermittelt, die mein Leben verbessern werden. Es geht nicht um Abstraktes, sondern um wirklich Greifbares. Ich muss mich nicht extra reindenken, sondern kann direkt loslegen. Eine ganz klare Empfehlung!
Dass Heavy Metal jede Menge Widerstandskraft bereitstellt zeigen viele Songtitel des Genres. Aber was damit noch machen um sich und seiner Seele bzw sich im allgemeinen mehr Achtsamkeit zu schenken ?
Das Buch ersetzt damit natürlich nicht professionelle Trainings und Workshops für Stressbewältigung und Belastungssteuerung, liefert aber jeder Menge Tips und Tricks - ua auch von diversen Musikern - sich dem Thema zu nähern und Anregungen für eine tiefere Beschäftigung damit🤘🔥 Empfehlung 🤘
Jana Solvejg und Uwe Lerch bereicherten mit Ihrem abwechslungsreichen Bühnenprogramm unsere “Stars del Mar”-Eventkreuzfahrt und lieferten unseren Gästen spannende Perspektiven zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Partnerschaft. Die erfolgreichen Buchautoren von „Amplify Your Life“ lieferten wertvolle Tipps zur Stärkung der mentalen Gesundheit und traten mit den anwesenden Gästen in einen persönlichen Austausch, der sehr inspirierend wirkte
Zuerst war ich skeptisch ob und wie Heavy Metal und Achtsamkeit zusammenpassen könnten. Aber jetzt kann ich das Buch definitiv empfehlen. Es verbindet Achtsamkeitstechniken mit der Energie des Heavy Metal und bietet wirklich praktische und realitätsnahe Tipps für die mentale Gesundheit. Besonders inspirierend sind auch die Beiträge der Rockstars. Es ist auf jeden Fall ein wertvoller Begleiter für ein selbstbestimmtes Leben!
Liebe Jana, lieber Uwe 😊
Ich lese gerade nun endlich euer Buch. Nach einer plötzlichen Erkrankung bin ich aktuell in Reha – viel Zeit zum Nachdenken, Fühlen, Neuordnen. „Amplify your Life“ begleitet mich hier – und es ist wirklich krass, wie sehr mich manche Worte hier gerade erreichen. Danke für eure Klarheit, euren Mut und eure Energie. „Come back stronger“ - ich denke danach bin ich bereit für mein Comeback 🥳🙌
UNSERE ARBEIT HINTERLÄSST SPUREN.
Hier ein Einblick über Unternehmen und Menschen und was sie über uns sagen:
Angesichts der dynamischen geopolitischen Lage ist es für Militärangehörige und ziviles Personal von entscheidender Bedeutung, auf das eigene Wohlbefinden zu achten und durch Selbstfürsorge ein inneres Gleichgewicht zu wahren, um den wachsenden beruflichen Anforderungen gerecht zu werden.
Die erste einer Reihe maßgeschneiderter Trainingsveranstaltungen, durchgeführt von Jana Solvejg und Uwe Lerch von Die MentalVerstärker, dient als fundierte Basis für die langfristige Implementierung relevanter Inhalte und stellt einen wichtigen Baustein zur Bewältigung zukünftiger Aufgaben dar.
Dieses Buch lässt das Herz eines Metallers höher schlagen. In der mir gewohnten Sprache werden mir auf einfache Weise wichtige Achtsamkeitsübungen vermittelt, die mein Leben verbessern werden. Es geht nicht um Abstraktes, sondern um wirklich Greifbares. Ich muss mich nicht extra reindenken, sondern kann direkt loslegen. Eine ganz klare Empfehlung!
Dass Heavy Metal jede Menge Widerstandskraft bereitstellt zeigen viele Songtitel des Genres. Aber was damit noch machen um sich und seiner Seele bzw sich im allgemeinen mehr Achtsamkeit zu schenken ?
Das Buch ersetzt damit natürlich nicht professionelle Trainings und Workshops für Stressbewältigung und Belastungssteuerung, liefert aber jeder Menge Tips und Tricks - ua auch von diversen Musikern - sich dem Thema zu nähern und Anregungen für eine tiefere Beschäftigung damit🤘🔥 Empfehlung 🤘
Jana Solvejg und Uwe Lerch bereicherten mit Ihrem abwechslungsreichen Bühnenprogramm unsere “Stars del Mar”-Eventkreuzfahrt und lieferten unseren Gästen spannende Perspektiven zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Partnerschaft. Die erfolgreichen Buchautoren von „Amplify Your Life“ lieferten wertvolle Tipps zur Stärkung der mentalen Gesundheit und traten mit den anwesenden Gästen in einen persönlichen Austausch, der sehr inspirierend wirkte
Zuerst war ich skeptisch ob und wie Heavy Metal und Achtsamkeit zusammenpassen könnten. Aber jetzt kann ich das Buch definitiv empfehlen. Es verbindet Achtsamkeitstechniken mit der Energie des Heavy Metal und bietet wirklich praktische und realitätsnahe Tipps für die mentale Gesundheit. Besonders inspirierend sind auch die Beiträge der Rockstars. Es ist auf jeden Fall ein wertvoller Begleiter für ein selbstbestimmtes Leben!
Liebe Jana, lieber Uwe 😊
Ich lese gerade nun endlich euer Buch. Nach einer plötzlichen Erkrankung bin ich aktuell in Reha – viel Zeit zum Nachdenken, Fühlen, Neuordnen. „Amplify your Life“ begleitet mich hier – und es ist wirklich krass, wie sehr mich manche Worte hier gerade erreichen. Danke für eure Klarheit, euren Mut und eure Energie. „Come back stronger“ - ich denke danach bin ich bereit für mein Comeback 🥳🙌
MIT DIESEN UNTERNEHMEN & MARKEN HABEN
JANA & UWE BEREITS PROJEKTE GEROCKT!
MIT DIESEN UNTERNEHMEN UND MARKEN HABEN
JANA & UWE BEREITS PROJEKTE GEROCKT!
DAS BUCH "AMPLIFY YOUR LIFE" VON JANA & UWE BEGEISTERT IHRE LESER UND IHR PUBLIKUM
DAS BUCH "AMPLIFY YOUR LIFE" VON JANA & UWE BEGEISTERT IHRE LESER UND IHR PUBLIKUM
AMPLIFY YOUR LIFE
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal
Das Buch für mentale Gesundheit, das rockt. "Amplify Your Life" verbindet bewährte Achtsamkeitstechniken, smarte Life-Hacks und Rockstar-Routinen mit der Energie des Heavy Metal. Ein Powerbuch für Resilienz und Selbstführung — für alle, die ihr Leben nicht leiser, sondern bewusster leben wollen.
AMPLIFY YOUR LIFE
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal
"Amplify Your Life" gibt es jetzt auch als Hörbuch - eingesprochen von den Autoren Jana Solvejg und Uwe Lerch, die dir zeigen, wie du deine Lebensfreude dauerhaft auf 11 drehst
AMPLIFY YOUR LIFE
Achtsamkeit in Lederjacke
Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst.
Regelmäßig stellen Jana & Uwe einzelne Themen aus dem Buch vor, beantworten Fragen der Community oder berichten von ihren Begegnungen mit den Rockstars.
Klingt das gut für dich? Na dann hör doch mal rein. Wir haben den Amp schon mal angeschaltet.
AMPLIFY YOUR LIFE
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal
Das Buch für mentale Gesundheit, das rockt. "Amplify Your Life" verbindet bewährte Achtsamkeitstechniken, smarte Life-Hacks und Rockstar-Routinen mit der Energie des Heavy Metal. Ein Powerbuch für Resilienz und Selbstführung — für alle, die ihr Leben nicht leiser, sondern bewusster leben wollen.
AMPLIFY YOUR LIFE
Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal
"Amplify Your Life" gibt es jetzt auch als Hörbuch - eingesprochen von den Autoren Jana Solvejg und Uwe Lerch, die dir zeigen, wie du deine Lebensfreude dauerhaft auf 11 drehst
AMPLIFY YOUR LIFE
Achtsamkeit in Lederjacke
Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst.
Regelmäßig stellen Jana & Uwe einzelne Themen aus dem Buch vor, beantworten Fragen der Community oder berichten von ihren Begegnungen mit den Rockstars.
Klingt das gut für dich? Na dann hör doch mal rein. Wir haben den Amp schon mal angeschaltet.
MEET THE STARS
Jana und Uwe Backstage
MEET THE STARS
Jana und Uwe Backstage
KONTAKT ZU JANA & UWE
Was können wir für dich bzw. dein Unternehmen tun?
Gerne nehmen wir uns die Zeit, um einmal genau über deine Anforderungen, Wünsche und deinen Bedarf zu sprechen.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Festnetz:
+49 (0) 6109 502097
Die MentalVerstärker GbR
Hinter den Obergärten 23
60388 Frankfurt
KONTAKT ZU JANA UND UWE
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Gerne nehmen wir uns die Zeit, um einmal genau über deine Anforderungen, Wünsche und deinen Bedarf zu sprechen.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Festnetz:
+49 (0) 6109 502097
Mobil:
+49 (0) 170 6936128 (Jana)
+49 (0) 151 50429497 (Uwe)
Die MentalVerstärker GbR
Hinter den Obergärten 23
60388 Frankfurt
